Удивительный напиток, который поможет дожить до 100 лет: врач рекомендует пить всего 2 стакана в день для здоровья
117
![Удивительный напиток, который поможет дожить до 100 лет: врач рекомендует пить всего 2 стакана в день для здоровья](https://newsbash.ru/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709190528_de9c53ddf6f777a2db41a12fddf8bd30.jpg)
Всего два стакана этого обычного продукта ежедневно могут стать вашим эликсиром жизни. Опытный пластический хирург, член Профессионального союза эстетической хирургии Зураб Меладзе поделился секретом долголетия, доступный каждому. Эксперт с 25-летним стажем объясняет, что регулярное употребление кефира способствует снижению уровня вредного холестерина и сахара в крови. Этот кисломолочный напиток богат полезными бактериями, которые предотвращают развитие кариеса и выводят токсины из организма, уменьшая склонность к аллергическим реакциям. Далее хирург отмечает, что кефир стимулирует выработку серотонина – гормона хорошего настроения. Благодаря этому напиток положительно влияет на нервную систему и помогает сохранять надлежащий эмоциональный фон. Еще один плюс кефира – его высокое содержание белка. Этот продукт может заменить полноценный прием пищи, активизируя процесс снижения веса без вреда для здоровья. Помимо прочего, антиоксиданты, присутствующие в кефире, значительно замедляют процессы старения клеток и тканей организма. А особая желудочная среда, образуемая напитком, способствует максимальному усвоению железа, кальция и витамина D из других продуктов питания. Читайте также: Положите кефир в морозилку: вкусное лакомство без затрат