Почему в одиночку трудно справиться с горем?
Почему в одиночку трудно справиться с горем?
Человек, теряя родственника, может остаться один. В этой связи его накрывает тяжесть самых противоречивых, сильных эмоций и острая боль от осознания невозвратимости ушедшего. Эта грусть, как груз, постепенно становится невыносимой.
Важно говорить о своих чувствах, обсуждать, что беспокоит, и вспоминать хорошее об умершем человеке.
Переживания в одиночку приводят к тяжелым формам депрессии, усугубляют ситуацию и, в конечном счете, вызывают проблемы с физическим здоровьем.
Люди, которые принимают боль горюющего, помогают не только справиться с потерей, но и научиться жить дальше.
Встречи с друзьями, разговоры с родственниками, группы поддержки или общение с психологом полезны для горюющего. Ему необходимо осознать, что он не один. У окружающих тоже может быть опыт подобных душевных страданий. Главное - найти в себе силы вернуться к действительности, прожить наиболее трудный период и найти смысл своего существования в изменившейся реальности.
Поддержка может быть рядом! Откройте себя и не бойтесь просить помощи.
Если вы или ваши родные столкнулись с утратой родственника-участника СВО, не знаете, как справиться со случившимся, вы можете получить комплексную социально-психологическую помощь в рамках проекта «Ты не один!» на безвозмездной основе (при поддержке Фонда президентских грантов).
???? Контакты для записи:
+7(906)54 54 755.
Ты не один! Мы рядом