Врач Драпкина перечислила особенности диеты для граждан старше 50 лет

25 сентября 2021, 20:57 «Федеральное агентство новостей №1»

113

Люди старше 50 лет должны придерживаться определенного рациона питания, заявила терапевт Оксана Драпкина.

Москва, 25 сентября. Люди старше 50 лет должны придерживаться определенного рациона питания, заявила терапевт Оксана Драпкина.

Правильное питание и соблюдение особой диеты является залогом здорового старения человека. Людям старше 50 лет необходимо сократить потребление сахара, отметила она.

Кроме того, в рацион питания нужно включить продукты с насыщенными жирами. Также следует сократить потребление кофе и алкогольных напитков, отметила Драпкина, сообщает rg.ru.

В случае, если у человека сидячий образ жизни и он мало двигается, то ему рекомендовано питаться на 2000 калорий. Также нужно ограничить продуктов с большим содержанием натрия, добавила она.

Не так давно нутрициолог Ирина Кононенко перечислила преимущества японской диеты. По словам специалиста, диета в японском стиле представляет собой баланс сытных, вкусных и низкокалорийных продуктов. Также важен контроль порций и красивое оформление блюд.

50 лет в новостях

50 лет совместной жизни отметили супруги Беляниновы из Нового Изборска

В 50 лет решил взойти на Эверест, а его там дважды бросили. История беспрецедентного спасения

«Фотофакт»: в Сатке на улице 50 лет Октября началась установка дорожных знаков

Концертный Директор в тарифе Maxi.

It took almost 10 years, but REDkit modding tools are finally coming to The Witcher 3 and a test version on Steam is live now

Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844

'Sticking his thumb in the judge's face': Michael Cohen says $1k gag order fines are joke

Ветаптека онлайн: відгук про інтернет-магазин vetpreparaty.com

Названы самые дорогие советские автомобили на апрель 2024 года

«Мифы и реальность: что нужно знать о донорстве»

Водительская версия приложения Uber будет требовать от пассажиров пристегнуться

Слуцкий назвал маразмом резолюцию ПАСЕ о непризнании президента Путина

Власти ЮАР указали на необходимость поддержать глобальные усилия по борьбе с пластиковым загрязнением

Формула спасения, или Что такое «Halo»

ЦБ РФ: Наличный денежный оборот в 2023 году составил более 123 трлн руб.

Коллектив ансамбля народного танца «Тараторки» стал победителем зонального этапа проекта «Культура – это мы!»

Сати Казанова, Юлианна Караулова, Сабина Ахмедова и другие гости бранча Say No More

Каспер Рууд стал лидером по количеству побед в 2024 году

Россиянка Хромачёва вышла в финал турнира WTA в Руане в парном разряде

Лавров: Россия считает Армению союзником

Валентина Матвиенко о проблеме содержания пустующего жилья в Коми: «Нужно найти рецепт»

При поддержке Фонда президентских грантов в Самарской области реализуется проект «Через спорт – к успеху в жизни»

На Спартакиаде трудовых коллективов в Череповце прошли соревнования по дуэльной стрельбе

Новости тенниса

Теннисист Рублев разбил ракетку после поражения на турнире в Барселоне

Правительства и законодатели могут закрыть все фермы.

Baza: певице Успенской потребовалась помощь врачей из-за проблем с сердцем

Установка стиральной машины в Московской области

СК: в Москве иностранец пытался сбросить восьмиклассника с третьего этажа

Главу района Омской области оштрафовали на 10 тыс. руб. за избиение подчиненного

У колледжей Москвы появилось более 200 новых партнёров-работодателей

Ученица из Жуковского стала призером этапа олимпиады по русскому языку

Челябинца, лишившегося ноги в Таиланде, вернули в Россию

«Мифы и реальность: что нужно знать о донорстве»

Like FM – федеральный партнер релиза «Идеальная зависимость»

Кампус «БИМ» станет драйвером работы по развитию экосистемы технологического предпринимательства в Ивановской области

Минфин РФ: отсутствие интероперабельности - это препятствие к использованию ЦФА в международных расчетах

Появилось «закулисное» видео Елены Рыбакиной

Соперница Арины Соболенко разрыдалась на плече белоруски

Россиянка Хромачёва вышла в финал турнира WTA в Руане в парном разряде

Хачанов объяснил, почему снялся с турнира ATP 500 в Барселоне

ATI.SU: Проблемы с трансграничными платежами тормозят рынок международных перевозок

В Волгоградской области стартовал капремонт моста через Кленовку

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный

Занимает два места на парковке: Тимати купил дорогущий бронированный автомобиль

СМИ: Мартин Скорсезе планирует снять байопик о Фрэнке Синатре с Леонардо Ди Каприо в роли певца

Баста отметит свой день рождения концертом в Москве

Лоза объяснил, почему Лепс выбил телефон из рук фанатки

Сергей Собянин. Главное за день

Музей Победы проведет всероссийскую смену для школьников

Депутат Мособлдумы обсудила вопросы оказания стоматологической помощи

Подмосковный пловец завоевал 5 медалей на чемпионате России спорта глухих

День подснежника и День полиграфии: какие праздники отмечают в России и мире 19 апреля