Мюсли вместо яичницы: привычки за завтраком, которые мешают похудеть (особенно после 50 лет)
Завтрак, который принято считать самым важным в течение дня приемом пищи, для некоторых людей превращается в настоящее бедствие. Вместо того чтобы есть больше овощей, которые богаты клетчаткой, они предпочитают ограничивать свой выбор такими продуктами, которые по содержанию в них сахара едва ли отличаются в чем-то от конфет. Почти каждый эксперт по питанию, которому задавали вопрос […]