Диетолог Соломатина призвала отказаться от жареной картошки после 50 лет

9 апреля, 09:27 Блог сайта «Аргументы недели»

111

Диетолог Елена Соломатина рассказала, почему после достижения возраста 50 лет стоит отказаться от потребления сладких и крахмалистых овощей, — пишет Pravda.Ru.

Эксперт указала — при приготовлении на повышенных температурах такие продукты превращаются в быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом. Их потребление может привести к увеличению уровня сахара в крови.

«Крахмалистые овощи, в частности картошка, могут нанести вред здоровью, особенно, если она жареная или запеченная», — отметила специалист.

Она добавила, что такую же опасность представляют вареная свекла и морковь. В связи с этим людям в возрасте рекомендуется не включать в свой рацион винегрет и съедать эти овощи в сыром виде. Что касается картофеля, то особую пользу организму принесет охлажденный плод.

Контроль питания поможет сократить риск развития диабета и гипертонии, — заключила диетолог.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

50 лет в новостях

На ледоколе «50 лет Победы» откроется выставка, посвященная арктическим путешествиям

Хромпик модернизирует Ледовый дворец спорта имени 50 лет ВЛКСМ

Названа легкая стрижка на короткие волосы в мае для женщин старше 40-50 лет

На летнем джазовом фестивале в Перми выступит внучка барда Юрия Визбора

Here's every World of Warcraft expansion in order of release

В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»

Ange Postecoglou in spectacular touchline bust-up with fan before slamming ‘fragile’ Tottenham after Man City loss

Руки-загребуки или парфюм с запахом уголовного дела

Глава Центробанка РФ: "Я вижу в ЦФА большой потенциал"

Кэрри-Энн Мосс присоединилась к сериалу «Фубар» с Арнольдом Шварценеггером

Доллар обесценится уже в мае. И вот почему

«Барселона» победила «Реал Сосьедад» в домашнем матче чемпионата Испании

Уоррен Баффетт: мошенничество с помощью ИИ станет следующей индустрией роста

ЕВРАЗ поможет выпускникам школ бесплатно получить высшее инженерное образование

Инсайдер сообщил, что происходит с Джонни Деппом спустя 2 года после скандального суда с Эмбер Херд и как обстоят дела…

Певица Караулова заявила, что «Евровидение» больше не песенный конкурс

Ферстаппена раскритиковали за то, что он не надел футболку в честь Сенны в Имоле

Энтони Смит: Чимаев может финишировать в первом раунде бойца из любого дивизиона

Пашинян оказался один на один с массовым народным движением протеста

Сестра Ким Чен Ына назвала абсурдом данные об оружейных сделках КНДР с Россией

В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.

Издательство "Эксмо" обещает "Самые страшные истории"

Новости тенниса

Первая ракетка Казахстана вышла в финал турнира WTA в Италии

Столичные компании укрепляют деловые отношения с партнерами из Турции

Сдвоенные составы «Ласточек» пустят между Нижним Новгородом и Москвой в мае

Пожар охватил более 100 кв м здания кафе в аэропорту Минеральных Вод

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает Государственной Думе РФ оптимизировать налоговую сферу. «СВЯТОЙ кибер ЛЕНИН» удаляет налоги: перезагрузка.

Синоптик Ильин: в выходные в Москве будет солнечно и тепло

Стрелки сборной Поморья завоевали медали на всероссийских соревнованиях

Песков: меры безопасности Путина принимаются «на обычном уровне»

Биолог Хряпин: комары чаще кусают людей после физических нагрузок

Показ Academy Kaurtseva Fashion Day III 24

Lamoda запустила бренд мужской одежды и обуви Mademan

Страдания юного Аюша Булчун

Армяне России поддерживают движение «Тавуш во имя Родины»

Стало известно, при каком условии Медведев может опуститься на 5-е место рейтинга ATP

Теннисист Медведев может потерять свое место в рейтинге ATP

Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA в Риме

«Подача на победу на Уимблдоне». Гвардиола – о заключительном туре АПЛ

Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Алуште

Под красным куполом

Вышло обновление системы расширенной аналитики «Дельта BI»

Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео

Страдания юного Аюша Булчун

ЖКП: музыкант Игорь Бутман описал Пугачеву тремя буквами

Игорь Бутман раскрыл, куда исчезла певица Ирина Отиева

На летнем джазовом фестивале в Перми выступит внучка барда Юрия Визбора

Начальника УГИБДД Коршунова этапировали и будут судить в Орле

Парад ретропоездов устроят в Москве по случаю дня рождения столичного метро

Суд заочно арестовал активистку Маршенкулову по делу об оправдании терроризма

Бойцы "Вагнера" вышли на улицы Москвы с кувалдой в руках

В Республике Марий Эл вновь пройдет кинофестиваль «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина