Врач из района Аэропорт рассказала о зимних болезнях
В морозные дни обостряются хронические болезни, а перепады температур очень опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. О реакции организма на минусовую температуру и о том, как избежать ее негативных последствий, рассказала Марина Веревина, врач-методист городской поликлиники №62 на Красноармейской улице.
– При низких температурах сердцу приходится трудиться активнее, чтобы поддерживать температуру тела и не допускать переохлаждения организма, – объяснила эксперт. – В холод сужаются сосуды и повышается артериальное давление, это тоже приводит к увеличению нагрузки на сердце. В мороз также повышается вязкость крови и возникает риск тромбообразования, что может спровоцировать инфаркт.
В холодную погоду бывает очень сложно заставить себя выйти на улицу.
– Гиподинамия также негативно влияет на состояние сердца, – продолжает специалист. — Дополнительную нагрузку на организм создаёт и нездоровый рацион: зимой нас сильнее тянет на жирное, мучное и сладкое, что способствует набору избыточного веса.
Марина Веревина рекомендует разнообразить меню свежими овощами и фруктами, отказаться от спиртных напитков и курения, гулять в тёплой и удобной одежде. Тем, у кого слабые сердце и сосуды, важно постоянно измерять артериальное давление и контролировать уровень холестерина.