Актриса Наталия Антонова показала "самое полезное" фитнес-упражнение для женщин
Российская актриса Наталия Антонова показала в личном блоге "самое полезное" фитнес-упражнение для женщин. Артистка отметила, что его нужно выполнять минимум три раза в неделю по 10 минут.
"Моя аудитория женщин от 18 до 65 лет. Ходьба на ягодицах - это самое полезное упражнение. Какие результаты? Фитнес-тренеры и ученые утверждают, что благодаря ходьбе на ягодицах укрепляется пресс, а также прорабатываются внутренние органы, расположенные в зоне живота. Польза весьма разносторонняя: благодаря проработке мышц – укрепление мочеполовой системы; прилив крови, укрепление мышц, и как следствие, избавление от целлюлита; благодаря циркуляции крови и лимфы – уменьшение, и впоследствии полное устранение, отеков в бедрах и ногах", — рассказала знаменитость, опубликовав видео в соцсетях.
Артистка — многодетная мама, она признавалась подписчикам, что в третью беременность поправилась на 30 килограммов, а после родов не собиралась возвращаться к своему привычному весу и хотела забыть о карьере. Но супруг Наталии Антоновой буквально заставил ее похудеть и вернуться в профессию. Врач-гинеколог Николай Семенов убедил жену взять себя в руки, и актриса очень благодарна ему за это.
Наталия Антонова в браке с коллегой Александром Вершининым родила сына Артема, а через пять лет после этого события артисты развелись. Первенец экс-супругов пошел по их стопам, он играет в театре и снимается в кино. В 2005 году Наталия Антонова вышла замуж за Николая Семенова: у них двое общих детей — Никита и Максим. Также артистка воспитывала пасынка, которого зовут Антон, он родился в первом браке ее супруга.
А в 2018 году звезда российских сериалов вновь стала матерью, но ребенок родился недоношенным. Актриса рассказывала, что сын Николай прожил всего два месяца и умер от остановки сердца, она тяжело переживала потерю мальчика.
Ранее Наталия Антонова показала своего старшего сына-актера.