Sina: употребление красного мяса повышает риск смерти человека на 10%

Специалисты назвали продукт, который нужно максимально ограничить. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Sina, специалисты утверждают, что если слишком часто употреблять красное мясо, то может повыситься уровень вредного холестерина в крови. Также будет повышен риск появления сердечных болезней. По этим причинам данный продукт желательно ограничить в рационе. Большинство людей подвержено различным сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным экспертов, каждый год от них умирают не менее 10 миллионов человек. Причина этого может заключаться в красном мясе, которое в больших количествах вредно для организма. Также красное мясо может увеличивать количество жира в человеческом организме. Если употреблять данный продукт каждый день минимум по 40 грамм на протяжении 8 лет, то риск смерти повышается на 10 процентов. Специалисты рекомендуют чаще есть птицу или рыбу, реже отдавать предпочтение другим видам мяса. Кроме того, в рацион нужно обязательно включить орехи, овощи, злаки. Также необходимо отказаться от сосисок, сливочного масла, бекона. Ранее мы сообщали о том, что люди с группой крови О имеют меньшую вероятность заразиться коронавирусом.