10 советов для повышения энергетики.
1. жизнь - это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.3. для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
4. для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием. Отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.
5. знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы. Вывод: фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Позитивные каналы увеличьте.
6. то, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Лишь в том случае, если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь - то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают. Вывод: уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Пустые переживания другим оставьте.
7. чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете. Поэтому следите за качеством еды и пищеварения, используйте принципы правильного энергетического питания. Некоторые продукты перевариваются легко и быстро, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности. Свое состояние после приема пищи отслеживайте. Только в том случае, если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит - надо что-то менять в своем рационе.
8. стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.
9. ваша жизнь - это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.
10. Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что минимум 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать себе 3-хдневный мини - отпуск.