10 нейроуловок, которые помогут перепрограммировать мозг.
6
10 НЕЙРОУЛОВОК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ МОЗГСчитается, что если вы хотите изменить жизнь побороть страхи, научиться лучше продавать или стать счастливее надо изменить способ мышления. Но это долго и трудно. Психолог Шон Янг предлагает более быстрый, лёгкий и научно обоснованный способ взломать мозг, чтобы последовательно делать то, что хочется, нейрохакинг. 1. Сначала дело, потом мышление Измените поведение и мышление последует за ним. Например, если вы хотите стать более приятным в общении, не надо убеждать себя, что вы такой. Просто начните придерживать двери и помогать друзьям в трудную минуту и станете приятным в общении человеком. Хотите стать более отзывчивым запишитесь в волонтёрскую организацию. Хотите стать щедрым сделайте пожертвование и позвольте мозгу поверить в то, что вы действительно щедрый человек. 2. Нырните в свои страхи Наука подтверждает: контактировать с тем, что вызывает страх, по крайней мере, в облегчённой версии, полезно. Встретившись со страхом лицом ...