Вдох-выдох: Андрей Малахов, Алена Долецкая, Игорь Верник и Аня Чиповская медитируют вместе с Harper’s Bazaar
Наш августовский номер посвящен медитации и тому, как она меняет нас с вами и весь мир. Чтобы понять как это происходит, мы поговорили и с учителями, и с активно практикующими, и с учеными, доказывающими полезность регулярного погружения в поток.
А еще мы собрали друзей Harper’s Bazaar — среди них и преподаватели и обладатели знакомых и любимых голосов — и попросили их записать свои медитации. Так что от теории к практике вы сможете перейти прямо сейчас вместе с нашим медитативным плейлистом.
Медитация
«Вижу. Слышу. Чувствую»
Читает Андрей Малахов.
Автор Аня Звижинская,
певица, практик йоги, сертифицированный преподаватель mindfulness и автор собственной системы осознанной жизни Soulmate.
Читает Алена Долецкая.
Медитация
Body Scan
Автор — Татьяна Корецкая,
арт-терапевт, психолог-расстановщик и преподаватель freedom dance.
Медитация
любви к себе
Читает Игорь Верник.
Автор Георг Ковалев,
основатель Школы медитации.
Медитация,
похожая
Читает Аня Чиповская.
на
танец
Автор — Алевтина Грунтовская,
Studio Context. Diana Vishneva.
Читает Аида Гарифуллина.
Медитация
для
уверенности в себе
Автор — Анна Сологуб,
сертифицированный преподаватель Vinyasa yoga RYT500 и блогер.
«Медитация — это путешествие, хоть и сложное, но очень красивое. И к тому же доступное абсолютно бесплатно и в любое время»
Даша Веледеева
Читает Наталья Османн,
автор проекта #FollowMeTo и создатель центра Ashram.
Практика
исполнения желаний
Читает Аня Звижинская,
Практика
любящей
певица, практик йоги, сертифицированный преподаватель mindfulness и автор собственной системы осознанной жизни Soulmate.
доброты
для
Медитация
мотивации
Читает Олег Макаров,
основатель Федерации йоги Москвы, преподаватель школы кундалини йоги Amrit Nam Sarovar в России.
Читает Георг Ковалев,
основатель Школы медитации.
Медитация
для
принятия себя
Читает Аня Звижинская.
Мантра
торжества новых начинаний