Express перечислил восемь сигналов дефицита витамина В12 в организме человека
Витамин В12 является одним из важнейших элементов для здоровья человека. Его дефицит можно выявить по необычным симптомам. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Express, по мнению специалистов компании Holland & Barrett, нехватка витамина В12 может быть опасна для человека. На дефицит, в первую очередь, указывают слабость, крайняя усталость, покраснение языка и недостаток энергии. К остальным необычным симптомам недостатка витамина В12 можно отнести путаницу в сознании, «затуманенный» мозг, нарушение зрения, проблемы с пониманием, суждением и памятью. Длительный недостаток В12 может привести к повреждению нервов, это объясняется чувством покалывания в руках.