Express перечислил пять признаков высокого уровня холестерина в крови
В Британии врачи сообщили, что высокий уровень холестерина в крови со временем блокирует артерии, доставляющие кровь к органам человека. Об этом говорят пять физических признаков в ногах. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Express, признаки высокого холестерина в крови являются: болезненные судороги в ногах, слабость или онемение, холод в ступне или голени, медленный рост волос и слабый пульс в ногах. У людей на ранних этапах отсутствуют симптомы высокого холестерина, его можно выявить только после анализа крови. Врачи рекомендуют для снижения холестерина изменить рацион питания, а также увеличить физическую нагрузку. Стоит сократить потребление насыщенных жиров, заменив их ненасыщенными. Полезны оливковое, кукурузное, ореховое, рапсовое, подсолнечное, семенное и масло авокадо, жирная рыба и орехи.