Психолог Красильникова посоветовала составлять планы на неделю в выходные
Не каждый человек способен уделить время встрече с друзьями или хобби в будние дни. Ситуацию поможет исправить правильный подход, рассказала карьерный психолог Ольга Красильникова в беседе с ОТР.
Она посоветовала составлять планы на неделю в субботу.
«Именно в выходной день, когда мы в отдохнувшем состоянии, когда много сил <…>, есть хоть чуточку времени, чтобы остановиться и посмотреть на свою неделю и начать в первую очередь с отдыха», — пояснила эксперт.
По ее словам, этот метод позволит окунуться в работу с большим запасом энергии, добавил сайт «Мир 24».