Токсиколог Кутушов назвал грибы и чеснок полезными для иммунитета
51
Россиянам раскрыли продукты, которые укрепляют иммунитет в холодное время года, а также в сезон простудных заболеваний. Этими продуктами оказались не привычные всем цитрусовые, бобовые и богатые белком, а те, о которых мало кто думал, что они полезны для иммунитета. Речь здесь пойдет о грибах и чесноке.Как сообщил врач-токсиколог Михаил Кутушов, грибы обладают противовоспалительным свойством, они защищают иммунитет от поражений. Главное, покупать свежие грибы у проверенных продавцов, и тщательно их мыть.Что касается чеснока, то он способен вывести из организма человека большое количество плохих микроорганизмов. Чеснок является отличным стимулятором для иммунной системы. Так что зимой Кутушов советует россиянам налегать на эти два продукта, к тому же, из них можно приготовить одно блюдо.Также специалист выделил куркуму. Если регулярно добавлять ее в чай, кофе, йогурт или даже горячие блюда, иммунная система станет крепче.