Малышева перечислила эффективные средства лечения COVID
Телеведущая и врач Елена Малышева назвала продукты, которые идеально подойдут для завтрака школьника.
Так, тремя незаменимыми продуктами оказались яйца, хлеб с грубым волокном и шпинат. В эфире программы «Жить здорово!» Малышева пояснила их пользу.
«Клетчатка, неперевариваемое волокно, помогает нашей микробиоте. Без грубого волокна не будет вырабатываться серотонин», — сказала Малышева.
Что касается шпината, то он как никакой другой продукт богат витамином К, который участвует в свертывании крови и помогает обеспечивать процессы нервной системы.
Запивать все эти продукты можно какао, в котором содержится вещество, помогающее кровоснабжению мозга и расширяющее сосуды.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Елена Малышева назвала три продукта, которые продлевают жизнь.