«Первая причина слепоты»: Малышева рассказала о последствиях поедания сахара

Сахар — одна из самых популярных пищевых добавок. Врач-терапевт Елена Малышева рассказала, что будет при отказе от него.

Врачи в эфире программы «Жить здорово!» рассказали, что норма потребления сахара в год составляет девять килограммов. В то же время среднем каждый человек потребляет 39 килограммов сахара в год. 

По словам Малышевой, эксперты проводили исследование с помощью МРТ и выяснили, что в мозге при употреблении сахара ярко вспыхивают те же центры удовольствия, что и при вредных привычках. Из-за активной выработки гормона удовольствия, поедание сахара практически сразу вызывает привыкание.  

— Мы метем этот сахар тележками. Это за гранью добра и зла. К сожалению, поедание сахара до добра не доводит. Это первая причина слепоты, главная причина инфарктов и инсультов, — подчеркнула эксперт.

Врач порекомендовала по максимуму отказываться от сахара. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что в результате отказа артериальное давление снижается примерно на пять миллиметров ртутного столба. Также снизится уровень глюкозы, а вес человека уменьшится примерно на один килограмм. 

Диетолог Мария Волынкина ранее назвала пять мешающих похудеть продуктов. Специалист отметила, что употребление сладкого становится причиной выброса инсулина и повышения уровня сахара в крови.