Малышева: Отказ от этого вида мяса поможет защититься от рака
Популярный врач Елена Малышева рассказала о скрытой пользе временного отказа от некоторых видов мяса.
Врач Елена Малышева в эфире программы "Жить здорово" рассказала о том, что во время церковного поста, когда человек временно отказывается от мяса, можно добиться положительных результатов для своего здоровья.
Врач Михаил Коновалов добавил, что это осуществимо только в том случае, если вы не просто отказались от мяса, а добавили к нему грубую клетчатку. Она в больших количествах присутствует во фруктах и овощах. При соблюдении этого важного условия, такой отказ от мяса поспособствует снижению артериального давления, веса и "плохого" холестерина, пообещал врач.
Проводили исследование, смотрели людей, которые отказывались от мяса на 40 дней, или 7 недель. Происходят положительные моменты — снижаются артериальное давление, вес, триглицериды, количество плохого холестерина,— рассказал Коновалов.
Однако, врач-иммунолог Андрей Продеус напомнил, что при полном отказе от мяса у человека появляется больше проблем со здоровьем. При отсутствии белка в организме, тело теряет мышечную массу и количество белков крови. Также нарушается процесс пищеварения и иммунитет. Как отметил врач-иммунолог, белковая недостаточность является первопричиной дефицита иммунитета.
А вот отказаться насовсем и всерьёз стоит от переработанного мяса. Кардиолог Герман Гандельман заявил, что существует чёткая взаимосвязь между развитием рака кишечника и потреблением переработанного мяса. На протяжении 8 лет наблюдения было установлено, что риск рака молочной железы, кишечника, эндометрия и легких у людей, которые употребляли переработанное мясо, увеличился. Вместе с тем, возрос риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом пособствует этой неприятной тенденции потребление всего лишь 50 граммов переработанного мяса ежедневно.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: Telegram и Яндекс.Дзен