Мясников развеял мифы о чае, кофе и воде

Врач и телеведущий Александр Мясников высказался о популярных мифах о распространенных среди россиян напитках. Он напомнил, что кофе можно пить людям, у которых есть гипертония, а говорить о важности двух литров воды в день не совсем справедливо. Мясников сказал, что кофе можно пить людям, испытывающим проблемы с давлением. Медик также заметил, не стоит гнаться за нормой в 2 литра воды ежедневно. По мнению Мясникова, если гипертоники «употребляют кофе не впервые и адаптированы к нему», то кофе не должно вызывать дальнейшего повышения давления. Говоря о пользе кофе, медик отметил, что кофе, снижает риск инфарктов и аритмии, также этот напиток полезен при заболеваниях печени. Говоря о чае, медик подчеркнул, что особенно полезен зеленый чай, где высокое содержание полифенолов, уменьшающих риск развития рака. Мясников также остановился на неполезных напитках, к которым отнес алкоголь, газированные сладкие напитки и пакетированные соки. Он сказал, что в них, в частности, велико содержания сахара. И о воде. По мнению Мясникова, пить 2 литра воды в день не требуется. Медик отметил, что жидкости в день нужно столько, сколько требует организм. А вот «давиться и пить воду, если вы не хотите, не надо». Подсказкой, считает медик, будет чувство жажды. «Чувство жажды – это лучший регулятор», резюмировал врач и телеведущий.