Александром Мясниковым были перечислены продукты, способствующие долгой жизни

Российский врач и телеведущий Александр Мясников смог перечислить продукты, которые позволяют человеку прожить до 100 лет. Дело в том, что определённая пища при её частом употреблении раскрывает определённые свойства, которые благоприятно влияют на здоровье человека. Как известно, помимо этого на долголетие также могут повлиять некоторые другие факторы. Какие продукты могут повлиять на долголетие, согласно словам Александра Мясникова Отмечается, что отечественный врач и телеведущий Александр Мясников поделился с российской общественностью информацией о зависимости долголетия от продуктов питания во время одной из телевизионных передач. Так, специалист напомнило о том, что довольно сильно на продолжительность и качество человеческой жизни влияют овощи и фрукты. Согласно рекомендациям Александра Мясникова, такие продукты необходимо употреблять ежедневно. Во время телевизионной программы Александр Мясников также упомянул определённые научные и медицинские исследования, в ходе которых специалисты смогли выявить набор продуктов, также влияющих на долголетие. Так, прожить максимальное количество лет человек сможет с большей вероятностью в том случае, при котором он будет достаточно часто употреблять некоторые продукты питания, а именно: морепродукты; рыбу; красное вино в небольших количествах; орехи, в особенности миндаль; чёрный шоколад; чеснок. В этот список также входят овощи и фрукты, ранее не раз названные Александром Мясниковым как довольно важные для нормальной жизнедеятельности продукты. При этом телеведущий также сообщил, что перечисленная пища действительно продлевает жизнь, и это было научно доказано. В ходе телевизионной программы доктор также отметил, что человеку важно подбирать правильный образ питания, а не определять, какие продукты являются вредными, а какие нет. Отмечается, что в ходе телевизионной программы Александр Мясников также порассуждал на тему того, какие другие факторы могут влиять на продолжительность жизни человека. Так, доктор отметил, что довольно большую роль играет наследственность. Эта информация, как известно, не раз становилась предметом проведения всяческих научных исследований. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доктор Мясников заболел опоясывающим герпесом и рассказал об этом вирусе Научные исследования, касающиеся связи между жизнью до 100 лет и наследственностью Отмечается, что на протяжении многих лет мировые специалисты проводили всяческие исследования, во время которых приходили к выводу о том, что на продолжительность жизни довольно сильно влияет наследственность отдельного человека. В этом убеждены многие врачи и биологи, включая российского доктора Александра Мясникова. Однако в мире параллельно не раз проводились и те исследования, которые опровергали ранее полученную информацию. В ходе проведения одного из научных исследований учёные собрали генетические данные около 400 млн. человек. Так, были сопоставлены сведения, касающиеся мутаций в геномах отдельных людей и продолжительности жизней из родственников. Некоторые данные относились к всё ещё живым людям, а другие к умершим. В итоге специалисты смогли выяснить, что сроки жизней родственников не так близки друг к другу, как считалось ранее. Специалисты выяснили, что даже супруги обладают более похожей продолжительностью жизни, нежели кровные родственники. Это же касается зятьев, шуринов и других так или иначе связанных друг с другом людей. Учёные при получении результатов исследований также отметили, что ранее специалисты не брали во внимание подобные связи, из-за чего могли получить ошибочные и завышенные показатели. Известно, что ранее считалось, что продолжительность жизни человека на 15 – 30% зависит от наследственного фактора. После же нового исследования показатели были значительно снижены. Считается, что зависимость не превышает 7%. На продолжительность жизни людей, согласно исследованиям, также могут влиять взаимосвязи в социуме. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доктор Александр Мясников рассказал о лекарствах, которые желательно не держать в домашней аптечке Слова Александра Мясникова о подборе продуктов питания в пожилом возрасте Отмечается, что врач Александр Мясников не раз рассказывал о правилах питания, которые могут значительно улучшить качество жизни человека и продлить её. Так, им были названы продукты, которые необходимо употреблять людям в пожилом возрасте для того, чтобы прожить в разы дольше. Согласно его заявлениям, подобные же рекомендации дают представители ВОЗ. Врач отмечал, что в течение жизни, а особенно в пенсионном возрасте, человеку важно разнообразное питание. При этом важно снижать количество быстрых углеводов, а, вместо этого, повышать число жиров, получаемых из морепродуктов. Также некоторым людям можно переходить на диетическое мясо. В пожилом возрасте человеку, помимо всего прочего, рекомендуется постепенно отказываться от жареных продуктов, в особенности от мяса, приготовленного таким способом. Согласно заявлениям Александра Мясникова, тем людям, возраст которых составляет более 75 лет, менять пищевые привычки не стоит. При нормальном функционировании организма в такие годы можно сделать вывод, что все продукты питания человеку подходят. Помимо всего прочего, исходя из рекомендаций доктора и телеведущего, в пожилом возрасте также важно использовать добавки в виде кальция, магния и некоторых витаминов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доктор Мясников рассказал об ошибке при лечении коронавируса дома