Доктор Мясников дал советы по питанию людям старше 60 лет
Мясников рекомендовал пожилым людям придерживаться средиземноморской диеты. Врач и телеведущий Александр Мясников дал советы по питанию людям пожилого возраста. По словам специалиста, в первую очередь людям старше 60 лет нужно отказаться от употребления красного мяса, так как этот продукт приводит к ожирению и может спровоцировать развитие рака кишечника. Также следует исключить из рациона быстрые углеводы, консервированные продукты, слишком жирную и соленую пищу, заявил Мясников в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Людям пожилого возраста необходимо есть больше разнообразных свежих овощей и морепродуктов. Мясников порекомендовал людям старше 60 лет придерживаться средиземной диеты, включающую в себя овощи и фрукты, морскую рыбу, сыр, творог, шоколад, орехи.