Доктор Мясников объяснил, как предотвратить инсульт

Человек, который хочет обезопасить себя от инсульта, должен придерживаться ряда рекомендаций, заявил телеведущий и врач Александр Мясников.

Первым делом необходимо контролировать свое артериальное давление. Для этого можно использовать не только тонометр, но и холтеровское мониторирование, результаты которого помогут скорректировать лечение гипертонии, отметил Мясников в авторской программе на «России-1».

«Если у вас инсульт, значит, у вас были предвестники, минимум, за 10-15 лет до того. Но вы продолжали есть пельмени, наворачивали пирожные, курили, сидели на попе ровно на диване, не двигались!» — отметил врач.

Он заявил, что во избежание инсульта необходимо бросить курить, контролировать потребление соли и сахара, привести в норму свой вес и больше двигаться. Мясников добавил, что каждый мужчина один раз в день должен хорошенько вспотеть.