ВСЕ новости СЕГОДНЯ
BigPot.News — википедия новостей News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

Мясников раскрыл главные правила здорового питания

Moslenta.ru (Москва)
62
Главные правила здорового питания раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram -канале. По его словам, все рекомендации по этому поводу можно свести к одной фразе: «Не переедать, следить за тем, что и когда ешь, и двигаться». Доктор посоветовал следить за калориями, не есть «белые» продукты (макароны, хлеб), ежедневно съедать по 500 граммов овощей и фруктов и ограничить употребление красного мяса. Кроме того, следует сделать упор на морскую рыбу, отказаться от колбас и полуфабрикатов, не наедаться на ночь и не употреблять спиртное в больших количествах. Также Мясников отметил, что хотя бы раз в день будет полезно «вспотеть от физической нагрузки». Телеведущий призвал не верить в «волшебные» диеты и таблетки, а следовать перечисленным правилам при похудении. «Все остальное — дань нашей лени, слабохарактерности и желанию без труда вытащить рыбку из пруда», — заявил он. Ранее Мясников назвал витамины, необходимые в рационе вегетарианцев. Он рекомендовал к употреблению Омега-3 жирные кислоты.


Все новости по теме на сегодня

Александр Мясников в новостях



Музыкальные новости
Елена Волкова

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове



Все новости 24/7

Game News

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder


Новости 24 часа

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


News Every Day

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!



Блоги

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру


Мода

Jean Paul Gaultier весна-лето 2024

Общество

Все общество

Бизнес

Культура

Спорт

Политика

Авторы

Новости тенниса

WTA

Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем



BigPot.Newsреально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 123ru.net в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Russian.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Гражданина Узбекистана арестовали на Алтае за поддержку теракта в «Крокусе»

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Мечевой бой состоялся в павильоне «Спорт для каждого»

Газпром Нефть, Сбербанк или Яндекс? – чье мероприятие стало событием года?

Новости России

Москвичам рассказали, как развивается каркас столичной медицины

Псковский музей-заповедник вошёл в топ-20 музеев России по медиаиндексу

Петрозаводский аэропорт усилил меры безопасности

Андрей Бочкарев: Длина набережной в Северном речном порту составит более трех километров

Экология в России и мире

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

Какие ювелирные украшения будут в моде весной 2024 – мнение эксперта «585*ЗОЛОТОЙ»

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Спорт в России и мире

Чесноков оценил шансы Александровой в борьбе за выход в финал турнира WTA в Майами

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»

Moscow.media

ОСТОРОЖНО! КОНЦЕРТ!

Строительство станции метро "Потапово"

Российская компания ЭНКОСТ выходит на рынок Казахстана

Utrace выходит на рынок цифровой маркировки консервной продукции

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

А надо было ласково? Тимати после слов о "ребятах"-террористах ответили по-мужски

В Москве суд отклонил требование общественника Морозова закрыть YouTube-канал Егора Крида

EMIN, Баста, Полина Гагарина, Валерия и другие артисты исполнили песни Муслима Магомаева

Губернаторы России

Псковский музей-заповедник вошёл в топ-20 музеев России по медиаиндексу

Модель Мария Погребняк сообщила, что скоро выйдет замуж

Реконструкция Голутвинского подводного газопровода близится к завершению

Невестка Светличной Ивашова призналась, что жизни актрисы ничего не угрожает


Все города России от А до Я

Персональные новости
Спартак

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Ru24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


BigPot.News — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество BigPot.News — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР)

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь