Доктор Мясников: причины плохого самочувствия весной – лень и переедание

Многие жители России в первые дни весны отмечают ухудшение самочувствия, а также усталость, апатию и резку смену настроения. С магнитными бурями или перестройкой организма на весну это никак не связано, считает заслуженный врач России, известный телеведущий Александр Мясников. Он отнес к причинам таких симптомов последствия перенесенных заболеваний, а также недостаток движения и переедание.

"Это просто общая невротизация общества, часть симптомов можно списать на перенесенные коронавирус и грипп. Отдаленные последствия гриппа мало чем отличаются от того же пресловутого COVID-19", – подчеркнул специалист в беседе с Общественной Службой Новостей.

Недостаток движения, волнение и переживания из-за работы, внешней политики или отношений приводят к исчерпанию адаптационного резерва и в конечном итоге – к хронической усталости, предупредил врач.

"Все это результат переедания и ничегонеделания, – подчеркнул Мясников. – А отсюда боли в голове, в суставах, спине, горле и так далее".

Он порекомендовал больше двигаться, не переедать и читать меньше вызывающих беспокойство новостей.

Врачи советуют весной уделить внимание укреплению иммунитета детей. В частности, для снижения рисков простудных заболеваний, необходимы сбалансированный рацион и отсутствие стрессов.