Про Мир внутри!

???? Прежде чем вершить мир в Мире, соверши этот мир внутри себя! В. А. Безносикова????На фоне происходящего сейчас очень важно наладить мир внутри себя.????Как это сделать, когда всё вокруг летит кувырком и почву из под ног выбивает по несколько раз на дню?☀️Хочу поделиться с Вами некоторыми техниками самопомощи.????Именно с неё, с ускользающей почвы, можно начать.???????? ♀️???????? ♂️???????????? ♂️Важно ощутить себя в теле любым комфортным для Вас способом.????Физическая нагрузка любого комфортного для Вас вида, адекватно распределённая, где будут ощущаться мышцы и их работа;???? хождение босыми ногами по траве/ земле при комфортной для этого температуре на улице [в качестве альтернативы, если погода прохладная, можно преобрести в зоомагазине пророщенную траву для животных и использовать этот материал в домашних условиях для заземления]. На случай отсутствия возможности ...