Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, от которых лучше отказаться после 50 лет
Злоупотребление некоторыми продуктами после 50 лет может повысить риск развития возрастных болезней, среди которых сахарный диабет, рак, подагра.
Ряд продуктов могут спровоцировать у людей старше 50 лет сердечно-сосудистые болезни, онкологические заболевания, подагру или сахарных диабет. Об этом предупредил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Людям в возрасте следует исключить из рациона продукты с добавлением сахара и высоким гликемическим индексом. Среди них йогурты, хлеб, газировка, творожки.
Также рекомендуется отказаться от употребления изделий из просеянной муки, картофеля и продуктов, в котором он содержится. Кроме того, нужно снизить количество потребления круглого риса. Эти продукты обладают высоким гликемическим индексом. Они очень быстро усваиваются в организме и приводят к сбою обмена веществ, объяснил специалист в разговоре с телеканалом «Звезда».