Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг "функционального мяса"

Сергей Таранухо один самых знаменитых бодибилдеров России. Атлет Элит ПРО и мастер спорта по бодибилдингу. Сергей круглый год в отличной "сухой" форме. Но самое интересное, что он сочетает качалку с функциональными тренировками и единоборствами.

Генетика говорите?!

Сергей Таранухо родился в 1983 году в Санкт-Петербурге, сейчас ему 37 лет. В детстве был экстремально худым парнем. В 9-ом классе вес составлял всего 34(!) кг. Поэтому набрать мышечную массу для него было вопросом жизни и смерти. Сергей начал заниматься тяжёлой атлетикой. В 11 классе он уже весил 58 кг. Спустя 3 года занятий парень выполнил норматив КМС и серьёзно травмировал спину.

Со спортом пришлось завязать насовсем! Спустя год отдыха от железа, Сергей начал терять мышцы и разваливаться на части. Нужно было срочно возвращаться к тренировкам. Но как это сделать с поломаной спиной?! Таранухо начал изучать медицину, биомеханику и анатомию. Поступил в университет им. Лесгафта на специальность атлетизм.

Сергей получил много знаний с сфере фитнеса и спорта. За 3 года смог полностью реабилитироваться, спина больше не беспокоила. Но судьба нанесла ещё один удар.

Обратите внимание: От мучительного кашля спасет морковь.

Карьера в бодибилдинге

Сергей Таранухо добился больших успехов в бодибилдинге. Он неоднократный победитель Чемпионатов России. Атлет Элит ПРО по бодибилдингу. Выступал на международной сцене, в частности на Арнольд Классик. Соревновательный вес атлета около 90 кг при росте 175 см. Сергей неизменно показывает хорошее качество и сечку мышц.

Сергей универсальный спортсмен. Он считает, что мышцы должны быть не только большие, но и функциональные. Таранухо высоко прыгает, запросто делает сальто.

Сергей Таранухо, источник https://www.instagram.com/taranuho.pro

Способен выполнять кроссфит комплексы. В 2017 году он увлёкся тайским боксом. А в 2018 году участвовал в силовом многоборье на шоу "Вортекс", где нужно было на время выполнить сразу несколько силовых упражнений к ряду.

Скандал на соревнованиях

В 2019 году Таранухо всё-таки поплатился за свою экстремальную сухость. Ему стало плохо на сцене. Он быстро пришёл в себя, но судьи уже его дисквалифицировали. Ничего доказать Сергей, увы не смог. В 2020 году он уже получил квалификацию на Чемпионат мира. Будет пробовать снова!

Сергей Таранухо талантливый спортсмен. Радует, что он не циклится лишь на телостроительстве, а развивается в разных видах спорта. Кто знает, может через пару лет он выйдет на ринг.

Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.

Источник: Сергей Таранухо рассказал, как набрал 50 кг "функционального мяса".