Топ-3 продукта, эффективных для сжигания жира у людей старше 50 лет

ЕРЕВАН, 2 июля. Новости-Армения. По мнению экспертов, ключевыми способами похудеть или поддерживать желаемый вес после 50 лет являются экономия калорий, выполнение физических упражнений и здоровое, сбалансированное питание.

Портал "Медик-форум"со ссылкой на издание Daily Mail назвал натуральные жиросжигатели, эффективные для сохранения формы после 50 лет:

Яичный желток. Является одним из лучших доступный пищевых веществ, подходящих для похудения и поддержания здорового веса. Он богат холином, мощным липотропным компонентом, который выводит жир из печени. Это в итоге позволяет организму легче расщеплять и метаболизировать жир.

Имбирь. Универсальный продукт благодаря острому аромату и вкусу можно интегрировать в многочисленные блюда, также этот пряный корень полезен для похудения. Имбирь ускоряет обмен веществ и процессы расходования жира, а также уменьшает его всасывание в пищеварительном тракте.

Кофе. Кофеин дает жиросжигающий эффект, благотворно влияя на печень. Широкий ряд исследований показал, что употребление 2-3 чашек кофе в день может улучшать функции печени, а также состояние ее ткани. В свою очередь, здоровая печень эффективно производит желчь, обеспечивающую расщепление жиров. --0--