Азбука выгорания :: Общество
Дни неотличимы. Ну разве выйдешь на улицу походить на звонке. Это если тебе слушать надо. А если говорить, то и выйти неприлично, задувает в микрофон. Или просто холодно. Или дождь. В сухом остатке получается, что работаешь больше, а удовольствия меньше. Что делать, как быть? Я с этим ощущением год назад прямо депреснул. Контраст был велик: еще недавно едешь в офис, музыку послушаешь в дороге, а приедешь — кофею выпьешь, на доске порисуешь, просто у живого человека спросишь «Как дела?». А сейчас сидишь целыми днями, зум этот чертов. И первым шагом к принятию стала мысль: «Теперь будет так». Серьезно, пока в голове крутишь старые истории, про офис и бизнес-завтраки, то не отпускает разочарование и даже гнев. А стоит принять реальность — выдыхаешь немного. Ну не будешь же ты, в самом деле, злиться на ветер или облака. Природное явление, понимаешь. Улыбаемся и машем. Вторым шагом стало планирование. Выяснилось, что в новых условиях стоит планировать обед. Иногда и завтрак с ужином. Эти удаленные встречи почему-то, подсознательно, считаются менее времязатратными, чем очные. Поэтому они пихаются в расписание бездумно и даже внахлест. В итоге пролетаешь с приемом пищи. Да и просто посидеть и поразмышлять времени нет. Поэтому у меня начали появляться задачи вида «Подумать о...». Переключает хорошо, и создается ощущение значимости дня. Не только трепался, но еще и что-то содержательное сделал. Подумал и придумал. Ну и пообедал. Это важно. Третьим шагом стал другой режим отдыха. Раньше как? Полгода работаешь — в отпуск. Там, скажем, спишь беспробудно первые три дня, а потом плещешься в море. Нормальный способ, общепринятый. Был. Сейчас так не получится. Дело даже не в море, на которое можно и не попасть. Сейчас подвыгораешь быстрее. Именно так — подвыгораешь. То есть вроде бы и в тонусе, но уже как бы на минималках. Что можно делать? Раз в пару недель — day off. Раз в месяц — три дня на небольшое путешествие. Не важно куда. Я год назад ходил по трейлам за городом. Или на машине выбирался на М11 и пулял. Важно картинку поменять. Прервать день сурка. Что в итоге? Я вот именно сейчас наблюдаю некоторых психоз. Вероятно, наложилась весна на долгое сидение по домам. Прямо какие-то выдающиеся случаи. Психуют, рвут отношения, кидают электронные трудовые книжки на рабочий стол. С безумной совершенно мотивацией и нелогичными доводами. Чувствуется, что это — бег. Хотят что-то изменить, а тут работодатель под руку подвернулся. Дорогие мои, все понимаю. Сложно сидеть по домам. Попробуйте слегка изменить быт? Вдруг отпустит? Не претендую на «серебряную полю», но все же. Картинку смените, обед запланируйте. Нам же еще долго жить в этом. Возможно — всегда.