Секс и здоровье. Как они связаны
Какую роль в отношениях играет секс? Как часто и как следует заниматься любовью, чтобы повысить шансы на зачатие ребенка? На улице холодно, а в спальне жарко - это идеальный сценарий для дня влюбленных.
Длинные выходные, свободное время. Все оживает в такие времена. Включая человеческий темперамент и либидо. Начало мая - месяц, который был провозглашен месяцем любви, - это идеальное время, чтобы ответить на вышеперечисленные вопросы и, прежде всего, побудить вас к регулярному и удовлетворяющему сексу. Это способ, который обязательно приблизит вас друг к другу и к двум долгожданным линиям на тесте на беременность.
Почему важен секс?
ОНА - « Благодаря крупным планам я чувствую близость своего партнера. Таким образом, я могу показать ему свою привязанность ».ОН - « Секс - основа успешных отношений. Это позволяет мне расслабиться и получить удовлетворение.
Эмоциональная и физическая близость - важные составляющие успешных отношений. Распространено мнение, что секс важнее для мужчин, чем для женщин. Правда ли это?
Вообще, это индивидуальный вопрос, зависящий от человека и от его темперамента. Биология отчасти подтверждает мужскую ориентацию на секс - это тестостерон! Для женщин самое главное - это близость, интимность, нежность и чувство защищенности. В конце концов, женщины - хранительницы домашнего очага.
Для них самое главное - идти навстречу и уважать потребности другого человека. Тогда можно будет добиться полного удовлетворения своей интимной жизнью. Это, несомненно, вызов, как подтвердят многие пары.
Неудовлетворенность половым актом - частая причина измены и, как следствие, разрыва отношений. Обязательно нужно понимать, что вам понравилось бы, и, конечно, не бояться об этом говорить. Сам разговор поможет паре понять свои потребности и, возможно, открыть для себя новые возможности в отношениях, которые оживят чувства.
Секс – это здоровье.
Близость между любящими друг друга людьми, несомненно, благотворно влияет на здоровье и оказывает лечебное воздействие. Возможно, следующие утверждения помогут понять это:
Укрепляет отношения
Знаете ли вы, что во время полового акта наш гипофиз вырабатывает огромное количество окситоцина, который также называют «гормоном привязанности»? Когда мы отказываемся от регулярного полового акта, уровень окситоцина падает, как и близость между партнерами. Если вы хотите успешных отношений, помните, что наши нейромедиаторы требуют постоянной «подзарядки».
Позволяет оставаться в хорошей физической форме
В шутках часто упоминается, что любимый вид спорта для человека - секс. Такие шутки имеют за собой подоплеку, потому что, как оказалось, физическая любовь - лучшая общая тренировка для развития. Во время полового акта человек задействует большинство мышц, частота сердечных сокращений и метаболизм увеличивается. Это может сравниться с интервальными тренировками, которые считаются лучшим методом сжигания жира. В среднем за 20 минут полового акта мужчина сжигает около 100 калорий, а женщина - 70. Это мотивирует, не так ли?
Лучший антидепрессант
Если комплексы являются причиной вашего худшего самочувствия, вы должны знать, что совместная нагота укрепляет связь и увеличивает принятие вашего собственного тела. Когда вам начинает нравиться ваше тело, вы обретаете уверенность в себе, что напрямую влияет на ваше благополучие. Степень вашей удовлетворенности непосредственно мотивирует партнера на продолжение его «работы». Стоит запустить эту машину! С медицинской точки зрения, оргазм является триггером гормонов счастья, называемых эндорфинами.
Лекарство от головной и менструальной боли
Мужская сперма действует как доза обезболивающих. Звучит невероятно? За это отвечает простагландин. В то же время во время полового акта в головном мозге высвобождаются ранее упомянутые эндорфины, которые действуют как антидепрессанты, а также снимают боль. Во время пика уровень гормона счастья удваивается. Такой удар счастья уменьшает местную боль.
Способ омоложения
Такой эффект связан с естественным гормоном DHEA, вырабатываемым надпочечниками. Он также известен как гормон молодости. Во время секса его секреция в организме увеличивается до пяти раз. Интересно, что одним из печально известных преимуществ этого гормона является повышение либидо. Выходит, что если заниматься любовью регулярно, то о морщинах можно забыть.
КАК ЧАСТО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ, ЧТОБЫ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?
Заниматься сексом нужно так часто, как вам хочется. Все зависит от вашей фертильности. Качество спермы играет очень важную роль в процессе оплодотворения. Исследования, проведенные Gyncentrum на группе из 100 мужчин, показывают, что лучше всего поддерживать 2-3-дневный период полового воздержания. Это напрямую влияет на правильные параметры спермы. По окончании этих 2-3 дней сперма проявляет лучшие биологические свойства. Сперматозоиды полностью созрели для «своего дела». У них наибольшая подвижность (на уровне 56,5%), они продвигаются вперед поступательными движениями, а их концентрация наиболее подходящая. Одним словом - они готовы к действию. После 4-дневного перерыва в сексе показатели мужской фертильности значительно снижаются, а значит, и шансы на рождение ребенка уменьшаются. Что касается женской фертильности, то можно вести календарь фертильности или использовать тесты на овуляцию. Не менее важно удовольствие от секса.
Оргазм способствует зачатию.
Кульминация во время полового акта составляет несколько десятков секунд, которые приводят партнеров в состояние блаженства. Заканчивается ли на этом роль оргазма? В случае с мужчинами ответ очевиден. Что касается женщин, то это вовсе не обязательно. Женский оргазм, кроме ощущений психологического характера, связан с ритмичными сокращениями мышц в области гениталий, учащением дыхания и пульса. Ведь природа прекрасно знает, что делает.
Сокращения мышц во время кульминации у женщин происходят с одинаковой частотой, что облегчает попадание сперматозоидов в яйцеклетку. Исследования подтверждают, что женщины, которые хотят забеременеть, неосознанно испытывают оргазм со своим партнером или сразу после эякуляции. Таким образом, оргазм увеличивает шансы на оплодотворение.