Диетолог рассказал, как можно легко похудеть после 40 лет: подробности
Данная информация была представлена в росСМИ, передает «УРА-Информ».
Евгений Арзамасцев рекомендовал есть продукты с низким содержанием белка, такие как курица, индейка и говядина. Кроме того, для здоровья необходимо употреблять клетчатку, особенно шпинат, простые и морские водоросли и сельдерей. Диетолог также рекомендует отказаться от вредных привычек.
Кроме того, врач Евгений Арзамасцев рекомендует есть меньше сладкого. Он уверяет, что нужно включать в свой рацион продукты со свободными углеводами, так как они дольше перевариваются.
Кроме того, следует отметить, что желательно сократить и потребление соли, поскольку она удерживает жир в организме.
Как сообщалось ранее, ученые ответили, какую жару может выдержать организм человека: специалисты опубликовали тревожный результат.
0 %
0 %
0 %
0 %
0 %
0 %