Врач Дианова составила топ-3 запрещенных продуктов для мужчин старше 40 лет

Мужчинам после 40 лет стоит пересмотреть свой рацион, исключив из него некоторые опасные продукты. В противном случае им грозят серьезные проблемы со здоровьем.

Прежде всего мужчинам следует отказаться от злоупотребления алкоголем и полуфабрикатами, посоветовала врач-диетолог Нурия Дианова. Желательно максимально сократить количество переработанного мяса и жирных блюд в рационе, добавила собеседница «Газеты. Ru». Иначе могут возникнуть проблемы с половой функцией, обусловленные ожирением.

«Любая готовая продукция и колбасные изделия, в них всегда слишком много жиров и большое количество добавок, которые влияют на качество жизни в отсроченной перспективе, такую пищу есть не стоит», — разъяснила медик.

Дианова посоветовала мужчинам старше 40 лет сократить количество красного мяса в рационе. Желательно добавить в меню любые орехи, кроме арахиса. Не лишним будет употреблять тыквенные семечки.