Мой 40 летний юбилей. Я рада несмотря ни на что!

Я разослала приглашения людям которых бы хотела увидеть на своем празднике, пообщаться и поделиться эмоциями.Но не все могут прийти. Это выбор каждого и я его принимаю.Я задумалась и задала себе вопросы: Расстраивает меня это? Что я чувствую? Как я к этому отношусь? и т.дЯ конечно расстроена, но не так чтоб очень. Одна я точно не буду! Знаете, даже если никто не придет я могу прекрасно провести время сама с собой.Я заметила, что меня сложно обидеть или расстроить. Мне в этом хорошо помогает психическая саморегуляция. Это прекрасный способ поддерживать устойчивость своей психики, и сознательно регулировать свои реакции и поведения.Я хочу отметить несколько причин которые я проверила на себе, почему изучать и применять методы психической саморегуляции полезно, они:помогают справиться с негативными эмоциямипомогают поддерживать хорошее настроение;помогают снизить тревожность;повышают волевые качества такие как выдержку, самообладание и целеустремленность.Это помогает мне быть в стабильном ...