Спорт-клуб SV-GYM: [без заголовка]
HIIT завтра в 14:00 (высокоинтенсивная фитнес тренировка)
HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.
Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировокбудем КАЧАТЬ ВСЕ! и зафиксировать всё хорошей растяжкой…