Спорт-клуб SV-GYM: Как накачать красивые упругие ягодицы?
Многие девушки желают приобрести упругие, круглые ягодицы. Сегодня расскажем Вам об основных упражнениях которые необходимо для этого выполнять
Начнем с анатомии.. Ягодицы состоят из трех основных мышц – большой, средней и малой. Так вот, малая мышца, не смотря на свое скромное название, выполняет очень важную функцию – именно она придает вашей попе «приподнятый» вид.
Ваши тренировки для ягодиц обязательно должны…