Спорт-клуб SV-GYM: Пилатес - секрет здоровых суставов! СЕГОДНЯ В 18.40 В SV-GYM
Пилатес – здоровая спинасегодня в 18:40
Хотите знать, чем так хорош пилатес на мяче? Польза очевидна:
Суставы становятся подвижнее и крепче, в результате все тело постоянно в тонусе.
Для женщин полезны упражнения для восстановления осанки, при этом мышцы спины расслабляются и локальные боли снимаются.
Для послеродового периода подойдут упражнения для мышц малого таза.
Пилатес с мячом способен улучшить общее состояние…