Спорт-клуб SV-GYM: Пилатес - секрет здоровой спины! СЕГОДНЯ В 18.40 В SV-GYM
Пилатес – здоровая спинаСегодня в 18:40
Это система, изначально созданная для реабилитации после тяжелых травм позвоночника. Регулярные тренировки укрепляют корсетные мышцы спины и живота, помогая зафиксировать правильное положение тела.
Хотите знать, чем так хорош пилатес на мяче? Польза очевидна:
Суставы становятся подвижнее и крепче, в результате все тело постоянно в тонусе.
Для женщин полезны упражнения для восстановления осанки, при этом…