Спорт • Re: пресс пропал из за еды
Набрать вес легко, а вот сбросить сложновато и затяжно по времени. Я много перепробовала занятий и упражнений делать дома, но в спорт зале оказалось все быстрее и эффективнее. Прошла перед залом мед комиссию, чтобы знать какие упражнения можно делать, а которые нужно пропустить. Неподготовленному организму нечего делать в зале, потому рекомендую изучить статьи на сайте https://musclefit.info/ . Упрямость в зале сделают тело подкаченным и вернут прежний вид. Не стоит себя жалеть , организм привыкает к регулярным нагрузкам.
Статистика: Добавлено Яно4ка — Вчера, 15:51