Спорт-клуб SV-GYM: HIIT-тренировка с Яной Кучеровой СЕГОДНЯ в 20:00
СОЗДАЙ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО
HIIT -это эффективная тренировка с уникальным комплексом упражнения для похудения фитнес, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.
HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости…