Спорт-клуб SV-GYM: Плюсы утренних тренировок 💯
▲ Тренировки утром ускоряют метаболизм (обмен веществ). ▲ Вы получаете заряд бодрости и положительной энергии на целый день. ▲ Утренние тренировки сильно дисциплинируют. Как показывает практика, гораздо проще приучить себя к утренним тренировкам, чем к дневным или вечерним. ▲ Поскольку все еще спят, у вас будет уходить гораздо меньше времени на отвлечения. ▲ Утром во время нагрузок в первую очередь…