Спорт-клуб SV-GYM: СЕГОДНЯ в 18:40 - ПИЛАТЕС
В программу входит: дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, упражнения на фитболе!
Пилатес - это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в…