Спорт-клуб SV-GYM: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: Польза и правила
Разгрузочные дни следует устраивать 1-2 раза в неделю, а на первых порах - не чаще 1 раза в 10 дней. Такие дни позволяют очистить твой организм от всего лишнего, и вот почему
⠀
Разгрузочный день представляет собой особый режим питания, когда в течение Вы употребляете только один продукт с небольшими добавками, например кефир. В отдельных случаях можно добавить употребление в…