Спорт-клуб SV-GYM: В работе с телом очень важно понимать ЧТО вы делаете и для ЧЕГО.
Важно чувствовать свои мышцы, осознавать движение, развивать нейромышечный контроль и координацию.
Бешенные сушки, тренировки "сдохни или умри", сто бёрпи с ужасной техникой канули в лету из наших тренировочных программ.
Всё это не про здоровье, красоту и грамотное похудение.
В спорте есть понятие "спортивное долголетие", оно достигается путем грамотных тренировок, соблюдения техники, вариативности нагрузок, сбалансированным питанием и восстановлением.
Наша задача стать/быть/остаться…