100 вопросов и одно решение. Практика "Черный ящик"

На сколько хорошо вы себя знаете? Какие у вас привычки? Как вы чешете свой нос?Может вы в нем ковыряетесь и не замечаете, что делают в этот момент ваши руки, ибо сильно поглощены мыслительным процессом. По сути каждый из нас даже для самого себя - темная лошадка, ящик Пандоры, загадочный гремуар. Наш внутренний мир настоящий дикий лес с горами, пещерами и неведомыми тропами. И это невероятно и интересно! Ведь можно отправится в приключение и изучать самого себя. Сегодня я хочу познакомить вас с практикой, благодаря которой вы не просто узнаете лучше себя, но и перестанете требовать от себя слишком много. Иногда нам кажется, что ничего не получается, так как мы не замечаем того, чего достигли. Вы также сможете попробовать на себе все, что желаете (привычки, новые эмоции и состояния, новые убеждения, новый образ себя, моделировать ситуации). И это все делает одно единственное упражнение! Практика состоит из двух частей. Сначала нужно признаться, что: Я (Ф.И.О) признаюсь в том, что я сам(а) ...