Шеф-повар Константин Ивлев поделился секретом похудения на 30 килограммов

Телеведущий и шеф-повар Константин Ивлев не придерживается строгой диеты. Однако некоторые ограничения в питании позволили ему избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Секретом своего похудения Ивлев поделился в YouTube-шоу «Дерзкая готовка с Ляйсан Утяшевой». По словам повара, в последнее время он почти не употребляет сахар и хлеб. Если эти продукты и присутствуют в его рационе, то исключительно на завтрак. После семи часов вечера Ивлев позволяет себе несколько яблок и протеиновое печенье. Последнее не должно содержать глютен и сахарозу. Такого питания он придерживается шесть дней неделю и лишь раз может устроить «свистопляски». Большую роль в похудении повара сыграла его супруга Валерия Куденкова. Она регулярно консультирует мужа и оказывает ему поддержку. По словам Ивлева, жена разделяет его стремление похудеть и придерживается одного рациона с ним. Ивлев является талантливым шеф-поваром, однако сейчас больше сосредотачивается на телевизионных проектах. Он признался, что решил отставить ресторанную работу на второй план, поскольку не может «усидеть на двух стульях».