Когда тебе немного за 30: клинический психолог Дарья Милай рассказала, как распознать кризис среднего возраста и выйти из глубокой депрессии
3
О том, как справиться с тяжелым психологическим состоянием в период возрастных изменений, рассказывает Дарья Милай — психотерапевт, автор книг и ряда новаторских психотерапевтических методов. — Депрессия и плохое настроение — синонимы? — Нет. Депрессия — это серьезное заболевание, требующее профессионального лечения. Спровоцировать его могут стресс, резкие перемены в жизни, со стороны физиологии — гормональные скачки. […]