ВСЕ новости СЕГОДНЯ
BigPot.News — википедия новостей News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

«Японский кондиционер»: врач Белов раскрыл петербуржцам простой метод спасения от 30-градусной жары

NevNov.ru (Санкт-Петербург)
158

Новая неделя в Петербурге начнется с изнуряющей жары. Ветер будет дуть в юго-восточном направлении. Перенести знойный день поможет способ, популярный у спортсменов.

НЕВСКИЕ НОВОСТИ
НЕВСКИЕ НОВОСТИ

Новая рабочая неделя в Петербурге начнется с жары до +30 градусов. Днем в понедельник, 15 августа, горожан ждет настоящий летний зной. Ветер будет юго-восточным, умеренным, рассказали синоптики. Атмосферное давление будет понижаться, но все равно окажется выше нормы. Врач общей практики, член Ассоциации семейных врачей Северо-Западного региона Алексей Белов рассказал НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, какой простой и надежный способ могут использовать петербуржцы, чтобы спастись от изнуряющей жары.

По словам медика, все, что нужно жителю Петербурга, — мокрый платок и солнцезащитное средство.

«Хорошо помогает в жару метод "японский кондиционер". Он популярен у спортсменов. Белый платок из хлопчатобумажной ткани нужно намочить в холодной воде, повязать на шею. Когда он высыхает, нужно снова его мочить. Это помогает хорошо снижать "тепловое напряжение" солнечного удара. Кожу в такие дни сильной солнечной активности нужно тоже защищать, поэтому пользуйтесь солнцезащитными средствами. Обязательно нужно пить минимум по два литра жидкости. Предпочтение лучше отдать воде комнатной температуры, а от сладких и алкогольных напитков лучше отказаться», — посоветовал Алексей Белов.

Кроме того, на улице лучше не появляться в определенные часы, а также тщательно выбирать одежду, в помещении не злоупотреблять кондиционером.

«В период с 11:00 до 16:00 как можно меньше времени проводите на улице. Если есть возможность, то лучше планировать поездки на или по работе раньше обычного, чтобы попасть в утреннюю прохладу. Хорошо спасают от жары кондиционеры, но не сидите прямо под ними, чтобы не простудиться. Настройте технику так, чтобы холодный воздух дул под потолок. Много людей работает из дома, а приобрести такую технику могут не все. Возьмите ноутбуки и переместитесь на эти дни в кафе или коворкинги, где есть системы климат-контроля. Вентилятор плохо спасает от сильной жары, потому что он только "гоняет" горячий воздух. Лучше выбирать одежду из натуральных тканей и светлых тонов, которые отражают солнечный свет. Дополняйте образы головными уборами, которые также уберегут от солнца», — предупредил врач.

Тем временем способ с ледяным душем в летний зной вряд ли поможет. Лучше, считает медик, сполоснуться водой около +33 градусов, охлаждение в таком случае будет более продолжительным. Кроме того, особенно нужно беречь себя людям со слабым здоровьем.

«Люди с хроническими заболеваниями, особенно с сердечно-сосудистыми, находятся в зоне риска, потому что в жару кровь сгущается, нагрузка на сердце увеличивается, а это провоцирует скачок артериального давления. Нужно обязательно соблюдать питьевой режим и помнить, что отеки происходят не из-за нее, а часто как раз из-за того, что люди мало пьют», — добавил Алексей Белов.

Что касается диеты, то вместо жареных, острых и копченых блюд следует употреблять овощи и фрукты. Лучше также отказаться от мороженого из-за избытка сахара. Следует временно избегать и занятий спортом или перенести их на вечер.

Эти советы пригодятся не только тем, кто переживает знойные дни в городе, но и отпускникам, отправившимся на юг России, там синоптики прогнозируют «египетскую» жару, сообщает Телеканал 360. В Москве жителям на текущей неделе также нужно прислушаться к советам врачей, чтобы не перегреться, пишет RT.

В Северной столице сегодня температурный фон на 4–5 градусов превысит средние многолетние показатели, рассказывает «ФедералПресс».



Все новости по теме на сегодня

30 в новостях



Музыкальные новости
Баста

EMIN, Баста, Полина Гагарина, Валерия и другие артисты исполнили песни Муслима Магомаева



Все новости 24/7

Game News

Пробный запуск God Wars: Cross Worlds — idle-RPG с богами и путешествиями во времени


Новости 24 часа

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру


News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Настроение

Цветёт золотая акация...


Жизнь

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Общество

Все общество

Бизнес

Культура

Спорт

Политика

Авторы

Новости тенниса

Елена Рыбакина

Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»



BigPot.Newsреально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 123ru.net в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Russian.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Московская область - Изготовление металлических навесов

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера

Судья соревнований в Crocus Expo подала в суд из-за травли после теракта

Явка з повинною. Кулеба прокоментував вето РФ на резолюцію Радбезу ООН щодо Північної Кореї

Новости России

Румыния с 31 марта впервые начнет выдавать шенгенские визы россиянам

Как в России строят "лёгкие" мосты под ключ

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

«Аэродорсервис» купил бизнес-центр в Петербурге

Экология в России и мире

В России зафиксирован рекордный рост цен на авиабилеты: названы новые реалии

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Не выбрасывайте миндальный жмых: доктор Кутушов рассказал как его применять

Спорт в России и мире

«Бомж» Дарья передает всем привет»: Касаткина ответила на слова Винер

Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10

Moscow.media

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

Цветёт золотая акация...

Минфин Челябинской области и БФТ-Холдинг произвели миграцию информационных систем на отечественное ПО

Utrace выходит на рынок цифровой маркировки консервной продукции

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

EMIN, Баста, Полина Гагарина, Валерия и другие артисты исполнили песни Муслима Магомаева

Тариф – Концертный Тур. Организация концертного тура.

Вывод Песни, Альбома, Клипа в ТОП Музыкальных Чартов!

Семен Слепаков решил избавиться от последнего бизнеса в России

Губернаторы России

«Аэродорсервис» купил бизнес-центр в Петербурге

Директора структурного подразделения «Росатома» Сахарова арестовали за взятку

Смоленские школьники посетили выставку «Россия» в рамках профориентационного курса

Певица из Коми участвует в телеконкурсе "Звезда"


Все города России от А до Я

Персональные новости
Владимир Путин

Путин назвал культуру духовным каркасом народа в трагические для страны моменты


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Ru24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


BigPot.News — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество BigPot.News — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР)

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь