ВСЕ новости СЕГОДНЯ
BigPot.News — википедия новостей News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

От безденежья до признания. Самый накачанный и известный турникмен. История Ганнибал Кинга

Ганнибал показал на своем примере, как можно усложнять простые базовые упражнения со своим весом, чтобы нагрузка была в “качковском” стиле на 8-12 повторений для построения мышц. Даже с весом своего тела, без “железа” мы можем дать немаленькую нагрузку.

Hnnibal For King более 20 лет тренируется на уличной площадке

Атлет 78го года рождения, начинал заниматься в 93 году, блин да я же ещё тогда 2 года как не родился. 28 лет назад, с ума сойти. Осознанные тренировки, он считает, начались с 14-15 лет.

Рост 172 см и вес колеблется от 72 до 76 кг по одним источникам и от 79 до 84 кг - по другим. Ганнибал Тайрон Лэнхем, такое полное имя атлета.

Назвали Ганни в честь известного полководца из древнего Карфагена. В детстве занимался боксом и футболом. Его брат, отсидевший срок, начал тренировки на свежем воздухе, позже показал упражнения и Ганибалу. Рос он в не благополучном районе. Сначала брат заставлял тренироваться, потом бросил сам, а Ганнибал продолжил и достиг мировой известности, когда знакомый впервые выложил его видео в сеть.

Когда его видео впервые увидели тысячи человек, Ганнибал сразу получил мировое признание

В юности идет скорее не лучший пример, Ганнибал не доучился в школе, и полностью стал посвящать себя тренировкам, а жил на пособие по безработице. В Штатах, говорят, можно вполне неплохо себя чувствовать с этими выплатами. Через 10 лет тренировок к имени добавилось окончание “for King”, что означало постоянное стремление к своему пределу, уровню короля, высшего мастерства. После резкого роста популярности его роликов на Ютуб, Ганнибал начал зарабатывать на рекламе от брендов, выступлений на семинарах и соцсети тоже росли. 

Ганнибал объясняет своё небольшое количество повторений в подходах так. “Я делаю 10-15 раз и так по кругу, так я чувствую контроль в работе, я могу делать больше, но это не построит такие мышцы, не будет напряжения во всем теле и нормальной технике. Это ни к чему”.

Силовые тренировки и диету, которой придерживается атлет, можно глянуть в моем видеосюжете:

У нашего героя огромный верх, а что по ногам? Он тоже их тренирует, есть видео с упражнениями. По поводу приема различных аптечных добавок. Ганибал несколько раз подчеркивал, что не использует тренажерный зал и подобный добавки в своих занятиях. Только турники.

Конечно, относится к этому можно по-разному, посмотрев на его мышечные объемы, ежедневные тренировки и силовые элементы, отсутствие нормального питания по настроению. Но с другой стороны, важно учитывать что Ганнибал нигде не работает, максимально старается избегать стрессов и прочих трат энергии, всегда высыпался и тренировался в кайф. 

Ганнибал с Исламом Бадурговым, одним из лидеров казахстанского воркаута

Т.е. с восстановлением всегда было порядок. Фото и видео в основном делаются “на пампе”. Как бы там не было, Ганнибал легенда турникового спорта и он смотивировал тысячи людей на занятия. 

Пишите в комментариях, что думаете про этого атлет и его "натуральность" тренировок в построении тела и силовые элементы?

Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю статьи о спорте, здоровье. Больше контента - смотрите на Ютуб. Продуктивных тренировок.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции


Все новости по теме на сегодня

Владерович в новостях



Музыкальные новости
Моргенштерн

На Моргенштерна завели три новых дела



Все новости 24/7

Game News

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


News Every Day

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Авто

Более 450 км федеральных трасс отремонтируют в четырех регионах Северо-Запада


Здоровье

Не выбрасывайте миндальный жмых: доктор Кутушов рассказал как его применять

Спорт

Весь спорт

Новости тенниса

Екатерина Александрова

Россиянка Александрова обыграла первую ракетку мира Свентек



BigPot.Newsреально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 123ru.net в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Russian.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Онколог Беджанян назвал основные симптомы дивертикулеза

«Наши артисты боятся петь живьем»: актер Стас Ярушин — о музыке, детях и ценностях

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера

Новости России

Доходы от продажи билетов восьми матчей РПЛ передадут пострадавшим в теракте

Образовательная станция для специалистов по работе с детьми-аутистами откроется в Орехово-Зуеве

На выставке «Россия» прошли дни Виноградовского округа и Коряжмы

Синоптик Позднякова рассказала, когда в Москве начнет активно таять снег

Экология в России и мире

Шура: «Петь я начал сразу, как родился!»

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: когда от чистки лица лучше отказаться

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты

Спорт в России и мире

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Хачанов победил Черундоло и пробился в 1/8 финала турнира ATP в Майами

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Moscow.media

Строительство станции метро "Потапово"

На Урале будут судить виновника ДТП с микроавтобусом, в котором ехала группа учителей

Дом-памятник в центре Екатеринбурга снесут ради новой очереди "Покровского пассажа"

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

Торжественная месса Бетховена прозвучит в Мариинском в день 200-летия со дня первого исполнения

Финал всероссийского студенческого трека Олимпиады Кружкового движения НТО «Летающая робототехника» 2024

Певица Диана Арбенина призналась, что улетела из России ради матери

Губернаторы России

Тема дня: К 2030 году в РФ подготовят более 1 млн специалистов по IT

На выставке «Россия» прошли дни Виноградовского округа и Коряжмы

В Люберцах врачи помогли мужчине с ранением сердца

Вильфанд заявил об аномальном тепле в Москве в начале апреля


Все города России от А до Я

Персональные новости
Сергей Собянин

Удалось спасти: Москва не потеряла в больницах ни одного человека после теракта, сообщил Собянин


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Ru24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


BigPot.News — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество BigPot.News — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР)

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь